A4 NSL FAMILY


 
IndexCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Top posters
kapoduong
 
trang_bong
 
Smiley Crystalbunny
 
t.o.p
 
Admin
 
nh0kc0n_chayl0nt0n_teen9x
 
Thục-ThỎ97
 
TheKingOfPop
 
crab1997
 
pandakimchikute
 
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Poll
Giữa T.O.P, G-Dragon, seung ri , tae yang va dae sung ai nhiều fan nhất trong bigbang nào ???????
T.O.P
46%
 46% [ 6 ]
Dae sung
8%
 8% [ 1 ]
tae yang
0%
 0% [ 0 ]
seung ri
8%
 8% [ 1 ]
G-Dragon
38%
 38% [ 5 ]
Tổng số bầu chọn : 13
Latest topics
» bai ca hoa tri !!!!!!!!!!!!! teen <==> 9x
Thu Jun 28, 2012 11:44 am by langtuchungtinh_!!!!!

» "LƯU BÁ ÔN <=WA=> HỒ DUY DUNG" <==> có ngày rơi đầu vì con ............
Wed Jun 27, 2012 10:47 pm by langtuchungtinh_!!!!!

» ta day!!!!!!!!!....................???chinh la nguoi da cua ton ngo khong
Wed Jun 27, 2012 10:24 pm by langtuchungtinh_!!!!!

» 100.....cau ca dao viet bat dau bang chu "A"
Wed Jun 27, 2012 9:59 pm by langtuchungtinh_!!!!!

» bai ca hinh hoc cho teen
Sun Jun 24, 2012 9:21 pm by langtuchungtinh_!!!!!

» Buy generic cialis online now
Thu Aug 04, 2011 7:25 pm by Khách viếng thăm

» Imitrex With No Prescription
Thu Aug 04, 2011 6:53 pm by Khách viếng thăm

» Прикольные форумы
Thu Aug 04, 2011 3:33 pm by Khách viếng thăm

» Где лучше купить картридж?
Wed Aug 03, 2011 10:04 pm by Khách viếng thăm

Navigation
 Portal
 Diễn Đàn
 Thành viên
 Lý lịch
 Trợ giúp
 Tìm kiếm
Keywords
RAIN nghệ sông giong cong xich nguyen trùng nguoi thực cach trang trong phan bang fanfic tran dinh Thiên LOVE ss501 xuất tinh tiệt QUANG dong

Share | 
 

 Tại sao ăn bỏng ngô lại tốt cho sức khỏe?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Smiley Crystalbunny
Thượng tướng
Thượng tướng


Tổng số bài gửi : 175
Join date : 28/06/2009

Bài gửiTiêu đề: Tại sao ăn bỏng ngô lại tốt cho sức khỏe?   Wed Aug 19, 2009 3:45 pm

Bạn có biết bỏng ngô là một loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và tim mạch?

Nghiên cứu của tổ chức Iowa Women cho thấy những phụ nữ ngoài 55 tuổi ăn toàn ngũ cốc chưa xay sát kỹ sẽ giảm 35% nguy cơ tử vong do các bệnh viêm nhiễm (bao gồm bệnh khí thũng, hen, thấp khớp, viêm khớp…).

Các nhà khoa học trường ĐH Scranton (Mỹ) vừa phát hiện ra rằng loại snack ăn nhẹ có chứa một lượng lớn chất chống ôxy hóa giúp tăng cường sức khỏe được gọi là polyphenol. Trong đó, “bỏng ngô giàu chất chống ôxy hóa đến mức đáng ngạc nhiên”, các nhà khoa học cho biết.

Vậy những gì tạo thành “ngũ cốc nguyên cám”? Đó là gạo thô (mới xát chấu), gạo cẩm, bột mỳ bulgur, bột lúa mạch, bột yến mạch, ngô…

Nghiên cứu lần đầu tiên được công bố này cho thấy bỏng ngô và một số loại ngũ cốc ăn sáng rất tốt cho sức khỏe bởi chúng giàu chất xơ và polyphenol (chất polyphenol trong hoa quả và rau xanh được cho là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và các bệnh khác).

TS. Joe Vinson, trưởng nhóm nghiên cứu, một nhà hóa học của ĐH Scranton (Pennsylvania, Mỹ), cho biết chất xơ đóng vai trò quan trọng làm nên những ích lợi quý báu của ngũ cốc nhưng nghiên cứu mới nhất này cho thấy các chất chống ôxy hóa polyphenol còn giữ vai trò quan trọng hơn thế.

Nghiên cứu đã đo lượng chất polyphenol tập trung trong ngũ cốc ăn sáng và một số loại snack. Họ nhận thấy chúng nhiều chất chống ôxy hóa hơn cả các loại ngũ cốc xơ chế, trong đó bỏng ngô giàu chất polyphenol nhất trong các loại snack. TS Vinson, khẳng định: “Các sản phẩm ngũ cốc giàu chất chống ôxy hóa tương đương với rau quả”.

Và các fan hâm mộ bỏng ngô hẳn sẽ rất vui khi biết thêm thông tin mới toanh này: Những người ăn bỏng ngô hằng ngày sẽ “nạp” vào cơ thể lượng ngũ cốc nhiều hơn 250% và lượng chất xơ là 22% so với những người không ăn, theo một nghiên cứu của TT Dinh dưỡng ở Omaha (Mỹ). Tuy nhiên, đừng vì thế mà thoải mái ăn bỏng ngô khi xem phim đấy nhé. Bởi mỗi thìa bơ cho vào bỏng ngô sẽ chứa 8g chất béo và 100 calo. Nếu có thể hãy thay thế bơ bằng dầu ăn - khi đó bỏng ngô sẽ là món ăn nhẹ lý tưởng.

Vậy ăn bao nhiêu bỏng ngô mới tốt? Nghiên cứu chỉ rõ, những phụ nữ ăn ít hơn 220g mỗi tuần sẽ được hỗ trợ tốt nhất trong việc phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Admin
Ban quản trị
Ban quản trị


Tổng số bài gửi : 134
Join date : 28/06/2009
Đến từ : A4 NSL Plồ

Bài gửiTiêu đề: Re: Tại sao ăn bỏng ngô lại tốt cho sức khỏe?   Wed Aug 19, 2009 3:52 pm

Tuyệt quá!!! Vậy mà cứ mỗi làn đi chơi có cửa hàng bán bỏng ngô mùi thơm nức (thèm quá!!!) mà ba mẹ vẫn ko cho mua,bảo là ko tốt cho sức khoẻ
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://7a4nsl.forumotion.com
Smiley Crystalbunny
Thượng tướng
Thượng tướng


Tổng số bài gửi : 175
Join date : 28/06/2009

Bài gửiTiêu đề: Re: Tại sao ăn bỏng ngô lại tốt cho sức khỏe?   Sun Aug 23, 2009 3:40 pm

Cứ bảo rằng ăn bỏng ngô rất tốt cho sức khỏe là thể nào bố mẹ chả đồng ý
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
kapoduong
Đại nguyên soái
Đại nguyên soái


Tổng số bài gửi : 646
Join date : 28/06/2009
Age : 19
Đến từ : noi ma minh den

Bài gửiTiêu đề: Re: Tại sao ăn bỏng ngô lại tốt cho sức khỏe?   Mon Aug 24, 2009 8:09 pm

bo^' me. mik cung~ bao? la` bong? ngo^ ko tot^'. Nku)ng ma` kuo^i' kung` va^n~ mua.hehe Smile
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: Tại sao ăn bỏng ngô lại tốt cho sức khỏe?   Today at 1:48 pm

Về Đầu Trang Go down
 
Tại sao ăn bỏng ngô lại tốt cho sức khỏe?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
A4 NSL FAMILY  :: Thư viện giải trí :: Sức khoẻ-
Chuyển đến